Fakir, dag 1. Mellanmål - LCHF
Äggmjölkslatte!
1 person
Du behöver:
1 äggula
25 gr smör/kokosfett (här föredrar jag smör pga smaken!)
1,5 dl vatten
1 dl bryggt kaffe
Valfri smaksättning ex kanel, kardemumma, vanilj
Gör såhär:
Koka upp vatten och smör med smaksättningen. Vispa upp äggulan i en bunke och tillsätt sedan vatten/smör/smaksättning under vispning. Häll i kaffet och njut :)
Fett: 20 gram
Protein: 5 gram
Kolhydrater: 0 gram
Kommentarer
Trackback